Entrevista a Borja Vilaseca

 

Borja Vilaseca

Colaborador de El País Semanal y director del Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo de la UB.

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Tu último libro habla de “El Sinsentido común” (Ed. Temas de Hoy).  ¿Estamos pidiendo un cambio a gritos?
El 75% de la población española se levanta los lunes con resignación e indiferencia. Necesitan encontrar una dirección, un propósito en sus vidas.

Pero el cambio no se produce de la noche a la mañana…
Claro que no, es un proceso y tampoco se puede imponer. Tiene que venir de dentro, por eso hay que empezar por escuchar a nuestro propio cuerpo.

Por ejemplo, si tengo dolores de cabeza diarios o molestias crónicas en la espalda…
Sí, la mayoría son síntomas de un bloqueo. Sobre todo lo que tenemos son los miedos.  Miedo al fracaso, al ridículo…e incluso a conocernos, a ser libres.

Volvamos a lo concreto, ¿Cuáles son las preguntas que deberíamos hacernos para combatir estos miedos?
La primera y más importante es “¿Qué me estoy diciendo a mí mismo?”. Nos condicionamos mucho con pensamientos que nos limitan y nos empequeñecen.

Vivimos con el piloto automático puesto y esto nos quita energía vital.

¿Y cómo lo hacemos para dejar de machacarnos?
Cuestionando nuestras creencias y reprogramando nuestra mente con información veraz, que nos permita conectar y desarrollar lo mejor de nosotros mismos.

Suena muy complicado…
Bueno, ¡para ello hacemos charlas y formaciones específicas! Pero lo más importante es darnos cuenta de que vivimos con el piloto automático puesto y esto nos quita energía vital y nos convierte en seres reactivos, inquietos.

Gran panacea, aquietar la mente.
No tanto, empecemos a actuar en lo cotidiano. Por ejemplo,  por comer equilibrado, dormir, hacer ejercicio… Un cuerpo agarrotado es una mente bloqueada. Busquemos espacios para el silencio y juntémonos con amigos que nos transmitan optimismo. Podemos elegir todo esto, sólo nos falta darnos cuenta y entrenarnos.

¿Y con esto veremos cambios?
Pues claro. Con una rutina, con constancia, al cabo de 3 meses podemos sentirnos distintos. Podremos empezar a tomar decisiones, nos sentiremos más presentes y responsables de nuestras vidas y probablemente más felices.

O sea, con más energía…
Exacto. Siempre digo que para ser felices hay que mirar lo que somos, no lo que tenemos.  Además, en la medida que aprendemos a ser felices por nosotros mismos mejoran notablemente las relaciones que mantenemos con los demás.

 

http://www.borjavilaseca.com

BIO

Borja Vilaseca

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Un día nos levantamos sin ilusiones. Le pedimos al mundo que cambie, a nuestra pareja o a nuestros amigos que sean diferentes. Pero según Borja Vilaseca somos nosotros mismos la fuente de sentido.

  • Cargo:
    Colaborador de El País Semanal y director del Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo de la UB.
  • Edad:
    32 años.
  • Una afición:
    Jugar con mi hija Lucía.

La clave está en conocernos. Para fomentarlo, este emprendedor ha fundado el Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo de la Universidad de Barcelona, la consultora Koerentia y el proyecto educativo La Akademia para dar clases gratuitas de educación emocional a los adolescentes de nuestro país.

 

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